今天，小编来共享一些少儿乒乓球的基础本事和本质武艺，匡助孩子快速初学并稳步普及！ 1. 基础姿势 - 双脚开立与肩同宽，膝盖微曲，重点前倾。 - 执鼓掌当然收缩，非执鼓掌赞成均衡。 2. 正手攻球 - 转腰带动前臂，击球中上部，当作有顷有劲。 - 击球后马上收复，保执准备姿势。 3. 反手推挡 - 肘部为支点，前臂上前上方推出，手腕固定。 - 顺应处罚快球，谛视适度拍面角度。 4. 发球初学 - 低抛发球（抛球高度15cm以内），摩擦球制造旋转。 - 初学者先练平击发球，再学侧旋/下旋。 5.
今天，小编来共享一些少儿乒乓球的基础本事和本质武艺，匡助孩子快速初学并稳步普及！
1. 基础姿势
- 双脚开立与肩同宽，膝盖微曲，重点前倾。
- 执鼓掌当然收缩，非执鼓掌赞成均衡。
2. 正手攻球
- 转腰带动前臂，击球中上部，当作有顷有劲。
- 击球后马上收复，保执准备姿势。
3. 反手推挡
- 肘部为支点，前臂上前上方推出，手腕固定。
- 顺应处罚快球，谛视适度拍面角度。
4. 发球初学
- 低抛发球（抛球高度15cm以内），摩擦球制造旋转。
- 初学者先练平击发球，再学侧旋/下旋。
5. 步法本质
- 小碎步：微调站位，保执动态均衡。
- 并步出动：支配快速出动接球。
6. 面貌与风气
- 盯球预判，养成“每球必动”的风气。
- 多球本质强化手感，每周2-3次，每次20分钟。
一句话回归：当作要小、收复要快、重点要稳体育最新信息，敬爱敬爱优先，按序渐进！
发布于：重庆市